Uklanjanje jedne grupe namirnica iz svakodnevne ishrane može značajno ubrzati proces gubitka sala sa stomaka. Fitness trener Gerard Hall otkrio je jednostavan, ali vrlo efikasan trik za sve koji žele da se brzo riješe tvrdokornih masnih naslaga u predjelu stomaka. Prema njegovim riječima, ključ leži u jednoj navici – izbacivanju alkohola. Ova promjena može pomoći u smanjenju dvije vrste masti koje se talože oko stomaka, uključujući i onu posebno opasnu – visceralnu mast.
“Postoje dvije vrste sala koje okružuju centralni dio stomaka, a to su potkožno salo koje je spoljašnji sloj i visceralno salo koje okružuje unutrašnje organe. Ukoliko imate previše viscelarne masti u predjelu stomaka, to salo vremenom postaje tvrdokorno i teže ga je skinuti. Međutim, izbacivanjem ili smanjivanjem unosa alkohola, možete efikasno eliminisati ove masne naslage”, tvrdi Hall.
Ovaj fitness trener alkohol naziva jednom od najgorih stvari koje možete uraditi, ako želite da se riješite viscelarne masti, izdvajajući njegovu visoku kalorijsku vrijednost i činjenicu da ga je lako piti u prevelikim količinama.
“Alkohol može napraviti haos u vašim hormonima, uključujući testosteron, a može vas navesti i na loše izbore kada je ishrana u pitanju. Kada pijete alkohol, tijelo daje prednost njegovoj razgradnji u odnosu na sagorijevanje masti, čime se efikasno zaustavlja svaki napredak u mršavljenju”, pojasnio je Hall.
Nezavisni mediji teško opstaju. Jednokratnom donacijom ili mjesečnom pretplatom možete nam pomoći da nastavimo kreirati tekstove koje čitate
Podrži nas